糖尿病前期

糖尿病前期吃什麼好?

收錄於 2021-10-11 內分泌科

回答:唐楠

糖尿病前期的治療包括飲食控制和藥物治療。飲食控制包括主食裏白面、大米、莜麵、蕎面,都可以吃,種類要多一些,但是總量要控制,要控制總的熱量,一般根據其勞動強度去決定總的飯的量。如果是個休息的病人,則主食的量要控制到250g以內。如果是輕體力勞動者,如坐辦公室的,則總的主食的量要控制到300g以內。如果中度體力勞動,要控制到300-400g左右。如果重體力勞動,如搬運工,則可以吃到400-500g的主食。

蔬菜要適量的增加,可以吃半斤到一斤蔬菜,蔬菜裡邊含粗的纖維比較多,對調節腸道有益處,能夠增加飽腹感。脂肪里要限制,特別是肉類,肥肉儘量不要吃,瘦肉可以每天吃1-2兩,建議多吃些雞肉、羊肉,豬肉里含脂肪高些,可以適量食用,不要過量。蛋白質食物,如果沒有糖尿病腎病變,蛋白質食物包括動物蛋白、植物蛋白都可以食,優選動物優質蛋白,如魚肉。

如果有糖尿病腎病變,要適當的限制植物蛋白,保證優質蛋白。水果可以少吃些,血糖控制良好的情況下,可以選擇些含糖量不是太高的,種類可以多種,但是每天最多選一種,同時,紅棗含糖量較高,儘量少吃。除了飲食外,糖尿病前期可以選些抗高血糖的藥物。所謂抗高血糖藥物,即不發生低血糖,但是跟其它藥物聯用可以出現低血糖。抗高血糖藥物包括雙胍類藥物,最常用的是二甲雙胍。α-葡萄糖苷酶抑制劑,如阿卡波糖、米格列醇、伏格列波糖。噻唑烷二酮類藥物,如羅格列酮和吡格列酮,這三類藥物選一種即可。總之,糖尿病前期既要控制飲食,也要適量運動,同時可以選擇抗高血糖藥物進行干預,努力使其恢復到正常血糖水平,避免以後發展成糖尿病。

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