まふまふさんが過眠症だと聞きましたが、特発性過眠症なのかナルコレプシーな

まふまふさんが過眠症だと聞きましたが、特発性過眠症なのかナルコレプシーなのかとか分かりますか?
たしかナルコレプシーだったかと。
どちらでもないと思います。
一番当てはまるのは、
【睡眠不足症候群】という種類の
過眠症です。

20時間睡眠の前日に
「徹夜で仕事した」と言っており、
明らかにそれが原因だとわかります。
たびたび徹夜エピソードを
ツイートしていますが、

中枢性過眠症の人は、
そもそも長時間連続で
覚醒を維持することができない病気なので、
徹夜できている時点で、
絶対に違います。

「毎日」15時間睡眠ならば、
それはロングスリーパーです。
ロングスリーパーの基準は、
成人10時間以上眠る必要があることです。

しかし、
まふまふさんは、
過労・多忙・激務・不規則、
睡眠時間を削っての人気商売で、
その無理の反動で、
一時的に長く寝てしまう日があることを、
ロングスリーパーと
称しているようです。

もっとやりたいことがあるのに時間が足りない、
寝てる場合じゃないのに、これじゃ寝過ぎだ、
という焦りから、
正常な普通時間睡眠の範囲内なのに、
私はロングスリーパーです、と
自嘲して言う方は少なくありません。

成人の必要睡眠時間は約8時間、
7-10時間の範囲内が正常だということは、
覚えておいてください。

7時間未満は短時間、
10時間以上は長時間です。

仕事のために7時間未満、
休みの時は10時間以上、という
二極化した生活パターンで、
常に病的に眠いものを、
「睡眠不足症候群」といいます。

治療法は、
規則正しい生活をして、
毎日同じ適正な睡眠時間をとることです。

しかし、
今の人気が続く限り、
無理だと思います。

有名人は、
たいてい無理をしています、
心配ですが、
心配することしかできないので、
応援して見守りましょう。