水泳って痩せます? 答:【主食 主菜 副菜 汁物】で - バランス良く食

水泳って痩せます?
ララ

#1

【主食 主菜 副菜 汁物】で
バランス良く食べる、
というのがまず、大きな前提として
それに加えて
適度な運動を習慣化すれば
自ずと相応しいカラダにはなります.
水泳の場合だと
所謂、泳ぎやすいカラダ、ですね。
競泳選手の方とか
無駄な肉ないでしょ?
突き詰めてトレーニングすれば
あんな感じの身体になります。
(・ω・)
無論、
『運動後は食べ物美味しー✨✨
ヾ(๑^▽^๑)ノ』で
山ほど食べてれば痩せません( ̄▽ ̄;)
スリムな身体が
主様にとって理想的なカラダであれば
取り組んで良いと思いますよ。
∩^ω^∩
kyo**

#2

必ずダイエットできます。うっかり太ってしまったときは必ず痩せることを意識して泳ぎます。
osaya

#3

摂取カロリー以上にカロリー消費すれば痩せます。
tak**

#4

痩せますよ
tak**

#5

痩せませんでしたが、体型は3ヶ月くらいで変わりました。