22歳大学生です。最近色々な悩みがあり周りの人に相談してもその悩みが解決

22歳大学生です。
最近色々な悩みがあり周りの人に相談してもその悩みが解決することが出来ず、1人になるとずっと考えてしまって頭が痛くなります。
その悩みを解消するには自分が行動しなくちゃダメだよと言われるのですがその選択が正しいのか勇気が出来ず現状維持です。

生活習慣も乱れてしまい、何もしたくありません。彼氏と同棲してるのですが彼氏と居る時は何も考えることが無く心が休まります。
彼氏が仕事に行き1人になると今まで好きだった家事も何もやる気が起きずそんな自分が嫌になってしまいます。
好きだったバイトも行く気になりません。

どうしたら普通の生活に戻れますかね。