前に寝不足でだいぶ気分が悪い時に熱を測って貰ったら、37度ありました(い

前に寝不足でだいぶ気分が悪い時に熱を測って貰ったら、37度ありました(いつもは36.4度くらい?)

寝不足と体温は関係がありますか?

あと、どのような人を不眠症と言いますか?

※寝不足というのは3時に寝て6
時に起きる日が当たり前になって来た頃です。(現在進行形ぎみ)
二菜

#1

不眠症とは、寝ようと思っても寝つきが悪い、途中で何度も目が覚める、
めちゃ早く目がさめる、熟睡した気がしないなどが1ヶ月以上続いて
日中に倦怠感や意欲・集中力・食欲低下などの症状があって診断されます。
どれだけ寝た、寝れないというのは判断基準ではないです。
メンタルの症状ですので、体温に影響が出ることもあるんじゃないですかね?